Kursplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag

Sekundärpräv. Rücken (Einzel) 9.00 - 10.00 Uhr	Freies Training (Gerät) 9.00 - 10.00 Uhr	Sekundärpräv. Rücken (Einzel) 09.00 - 10.00 Uhr	Präv. Rückenschule 9.00 - 10.00 Uhr
Sekundärpräv. (Einzel) 10.00 - 11.00 Uhr	präv. Rückenschule 10.00 - 11.00 Uhr	freies Training 10.00 - 11.00 Uhr	Sekundärprävention Rücken (Kurs) 10.00 - 11.00 Uhr
Hatha Yoga 11.00 - 12.15 Uhr	Einzeltraining 11.00 - 12.00 Uhr	Präv. Rückenschule (Seniorenfit) 11.00 - 12.00 Uhr	Sekundärprävention (einzel) 11.00 - 12.00 Uhr
Sekundärpräv. Rücken (Einzel) 13.00 - 14.00 Uhr		Freies Training am Gerät 13.00 - 14.00 Uhr	Sekundärpräv. Rücken (einzel) 13.00 - 14.00 Uhr
Freies Training am Gerät 14.00 - 15.00 Uhr		Schulter Nacken Entspannung 14.15 - 15.15 Uhr	Personal Training (nach Absprache) 14.00-15.00 Uhr
Rückentraining (Kurs) 15.30-16.30 Uhr		Rückenfit/ Pilates 15.15 - 16.15 Uhr
Aroha, Step, Pilates 16.30 - 17.30 Uhr		Abnehmkurs (Ernähr./Beweg.) 16:30 - 17:30
Indoor Training Cardio Fitness 17.30 - 18.30 Uhr		Hatha Yoga 18.00-19.15 Uhr

Unsere Rehasportkurse finden Montag und Donnerstag in der Zeit von 13.00 - 18.00 Uhr statt.

Ab April bieten wir auch klassische Massagen an. Anmeldungen nehmen wir gern schon jetzt entgegen.